Hotel Oasi Wellness Hotel Lago di Garda

Viale Rovereto , 110 - 38066 Riva del Garda (TN,) Italia  
Meteo: Nuvoloso Nuvoloso 22°C

Sauna

IL PIACERE DI UN RITO ANTICO

La nostra Oasi Spa con Centro Benessere sul Lago di Garda vi aspetta per intensi momenti di piacere.
Basta un semplice bagno di calore per far traspirare la pelle eliminando così attraverso il sudore le tossine, un procedimento termico tra i più antichi e conosciuti al mondo.
Si ritiene infatti, che già negli antichi insediamenti aztechi, le donne partorissero in una sorta di capanna "sudatoria", così da poter beneficiare del calore lenitivo e rilassante per alleggerire le doglie.
Ma, accanto alle proprietà terapeutiche, per molti popoli, tra cui gli indiani sioux, il bagno di sudore rappresentava anche una funzione di purificazione.
Le tradizioni della sauna si sono conservate e perfezionate soprattutto nel Nord Europa e viene considerata un ottimo metodo per rilassarsi e favorire un sonno salutare.

Come prepararsi

Per quanto riguarda il mangiare, è più che sufficiente uno spuntino leggero con yogurt e frutta. Una tisana calda - bevuta prima di iniziare la sauna - aiuta a sudare. Al termine del trattamento è opportuno calmare la sete con tisane ed acqua, evitando ovviamente le bevande alcoliche. Prima di entrare nella sauna è opportuno farsi una doccia. Questo consente di preparare la pelle con i pori ben aperti e facilita il rilassamento di tutto il corpo.

I tempi della sauna

Solitamente, perché una sauna sia efficace servono un paio di passaggi. La temperatura sufficiente per una buona traspirazione deve raggiungere gli 80°. E' opportuno che il primo passaggio non superi i dieci minuti, anzi, le prime volte è meglio evitare il vapore perché l'aria, diventata improvvisamente calda e umida, potrebbe infastidire: in questo caso basta non versare acqua sulle pietre della stufa.
Per evitare giramenti di testa, prima di uscire ci si deve alzare dalla panchina molto lentamente.
Una volta usciti dalla sauna, si fa una doccia con acqua fredda (il getto deve essere dolce) che riporti a livelli normali la temperatura corporea. Viene, poi, il momento del riposo: avvolti in un accappatoio o con l'aiuto di coperte, ci si stende sul lettino. Questo tempo, non più di quindici minuti.
Si torna, infine, nella sauna per il secondo passaggio - circa altri dieci minuti - stando attenti a ripetere i medesimi accorgimenti. Al termine la pelle sarà più morbida ed elastica.

Bere è importante

Con il sudore, nella sauna si disperdono i liquidi corporei e i sali minerali. Diventa quindi fondamentale reintegrare quanto perso. Sono sconsigliate le bevande zuccherate, stimolanti e, soprattutto, quelle alcoliche, non solo durante, ma anche prima e dopo la sauna.
Tra le bibite indicate ci sono acqua non gasata, tisane . Il momento più indicato per bere è, comunque, dopo la sauna.

Le controindicazioni

È bene che le persone che soffrono di ipertensione, di affezioni polmonari o cardiache, di problemi circolatori e gestanti, evitino la sauna. Tuttavia, per i neofiti, è sempre opportuno chiedere consiglio al proprio medico di fiducia prima di iniziare il trattamento con i bagni di calore

Spa/Beauty

Spa Hotel con Centro Benessere

Spa Hotel Oasi vi presenta la sua Oasi di benessere, la nuovissima Spa di oltre 500 mq.

All'interno del nostro Centro Benessere di Riva del Garda, si snoda un percorso unico e armonioso, dove acqua, musica e aree relax, rigenerano anima e corpo in modo del tutto naturale, dove mani esperte vi condurranno in un favoloso viaggio nella nostra Beauty Farm .


La nostra SPA è aperta anche al pubblico

Sauna, Bagno turco, Thermarium,Piscina coperta

WELLNESS

Da Lunedì a Venerdì (Mercoledì chiuso): 14:00 - 19:30
Sabato, Domenica e festivi: 14:00 - 20:00
Entrata a pagamento: € 15.00 a persona (incluso telo e ciabattine)

PISCINA

Da Lunedì a Venerdì (Mercoledì chiuso): 14:00 - 19:30
Sabato, Domenica e festivi: 14:00 -20:00
Entrata piscina: € 8,00 ingresso adulto
gratis ingresso piscina bimbo fino a 5anni
Noleggio accappatoio: € 2.00 a persona
Noleggio telo o ciabattine: € 1.00 a persona

UN MOMENTO DI VERO BENESSERE
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